विराट कोहली का फिटनेस मंत्र, जिम में जमकर बहाते हैं पसीना

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विराट कोहली का फिटनेस मंत्र, जिम में जमकर बहाते हैं पसीना

ये है न्यूज़ ऑफ़ माय इंडिया !!

मुंबई, टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली अपनी फिटनेस के लिए खूब मेहनत करते हैं और क्रिकेट ग्राउंड पर जोश-खरोश के साथ डटे रहने के लिए जिम में भी तगड़ी एक्सरसाइज करते हैं। विराट के फेन्स भी नहीं जानते कि वो कौनसे फिटनेस मंत्र को अपनाते हैं और हरदम फिट बने रहते हैं। दरअसल, विराट कोहली वो क्रिकेटर हैं, जो बहुत कम चोटिल हुए हैं या जिन्हें अनफिट होने की वजह से कभी मैदान से दूर रहना पड़ा हो।

हाल ही में विराट ने पूर्व वर्ल्ड चैंपियन कप्तान रिकी पोंटिंग की बराबरी की है, शतक जमाने के बाद तो वो सबसे ज्यादा शतक लगाने वाले बल्लेबाजों की लिस्ट में दूसरे पायदान पर पहुँच गए हैं। इसके साथ ही कोहली खुद को फिट रखने के लिए कई तरह की टेक्निक्स का भी सहारा लेते हैं।

ये है विराट का फिटनेस मंत्र
टीम इंडिया के कप्तान कोहली क्रिकेट के मैदान में तो जमकर पसीना भाते ही हैं बल्कि जिम में भी रोज़ाना कोहली करीब एक घंटे तक वार्म-अप करते हैं। आपको ये जानकर हैरानी होगी कि विराट कोहली जिम में वर्क आउट करते हुए वो रोज लगभग 100 स्क्वाट्स करते हैं। इसके साथ ही लाइट मोड में वो कई क्रंच भी करते हैं और फिर रनिंग के बाद क्रिकेट मैदान में उतरते हैं।

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